Els sorprenents beneficis d’estar embarassada en una pandèmia

Content

• No vaig haver d’amagar la panxa
• Ningú no endevina el meu comportament
• Podria vomitar a casa meva (moltes gràcies)
• Dormir i fer migdiades entre setmana pot passar realment
• No cal roba de maternitat cara
• Puc semblar un embolic calent que tinc ganes
• Visites al metge més ràpides
• Sense viatges per feina!
• Sense tocar el ventre ni comentaris corporals
• Consells parentals menys sol·licitats
• No hi ha convidats no desitjats després del part
• Els $ avings !!
• Obtenir més temps amb el meu fill abans que la nostra família creixi

No vull minimitzar els problemes: n’hi ha molts. Però mirar el costat positiu em va portar a alguns avantatges inesperats d’un embaràs pandèmic.

Com la majoria de dones embarassades, tenia una visió bastant clara de com volia que anés el meu embaràs. Sense complicacions, mínima malaltia matinal, son decent abans de la tempesta i potser una pedicura de tant en tant. Ho creguis o no, que la visió no incloïa una pandèmia.

Des que es va donar la notícia que el nostre país anava tancat, tots els meus futurs grups de mares a les xarxes socials van explotar amb preocupació. I amb raó.

Nova York va donar inici a les coses, ni tan sols va permetre als socis unir-se a les mares de part a la sala de parts i, fins i tot, quan es va tombar, la majoria dels hospitals limitaven els parents a un i els enviaven a casa després de poques hores després del part.

Com a mare per segona vegada que ho havia fet anteriorment, realment comptava amb el meu duo de doula i marit per tornar-me a treballar. Amb prou feines vaig poder entendre la idea d’haver de recuperar-me d’un part difícil mentre tractava amb un nadó que cridava en una habitació d’hospital compartida i estreta, durant la nit sense el meu marit al meu costat.

També hi havia la preocupació de quan els nostres pares podrien veure el seu nou nét o la seguretat de recolzar-se en ells per ajudar amb el meu fill de 2 anys les setmanes posteriors al naixement.

Tot i que se suposa que l’embaràs és un moment emocionant ple de fotos de maternitat i butlletins informatius que ens recorden a quina fruita és comparable a la mida del nostre bebè, de vegades m’he preocupat tant per la preocupació que oblido quan em toca.

Per ajudar-me a continuar i exercir musculatura durant les properes setmanes d’incertesa, he fet un esforç addicional per buscar els avantatges sorprenents d’aquesta estranya experiència que anomenem embaràs pandèmic.

No vaig haver d’amagar la panxa

Saps què era realment agradable? Poder deixar que el meu primer trimestre (que creix ràpidament) surti al món (d’acord, és només casa meva) sense sentir la necessitat d’expressar-lo a Spanx o d’amagar-lo sota uns jerseis poc afalagadors fins que estigués a punt per explicar al món el nadó de camí.

A diferència del meu primer embaràs, durant el primer trimestre vaig poder portar roba que fos còmoda per al meu cos en creixement i no em preocupés que la gent comencés a apostar en secret si esperava o menjava massa pizza.

Ningú no endevina el meu comportament

Saps què és el que també molesta en general al lloc de treball i al primer trimestre? Haver d’aconseguir excuses constantment per què no brindes per la promoció d’un company de feina o per degustar el sushi quan et conviden a fer festes i funcions.

Vull dir, no prendre el vostre vi favorit o anar a prendre aquesta segona tassa de cafè que realment voldria prendre és una lluita per l’embaràs en si mateixa, almenys a COVID-19 Life. No he d’estar envoltat de temptació (i obligat a mentir) cada vegada que estic al voltant d’amics o companys de feina per tal de mantenir el meu embaràs embolicat.

Podria vomitar a casa meva (moltes gràcies)

Oh, malaltia del matí ... El que és una experiència prou incòmoda es fa encara més mortificant quan passa al taulell de la vostra cabina.

Només es pot falsificar "intoxicació alimentària" tantes vegades, de manera que ha estat agradable poder passar l'estona prop del meu tron ​​de porcellana fins que passin els símptomes.

Dormir i fer migdiades entre setmana pot passar realment

No sé si es tracta de fer malabars per treballar des de casa i de pares a nens petits, o si es tracta només d’un esgotament normal de l’embaràs, però sembla que no puc dormir prou. De debò, tinc 9 hores sòlides encara bàsicament, un gandul que no funciona durant el sopar.

Amb el meu cos treballant hores extres per fer-me humà, no puc dir que estigui boig per la idea de treballar en horaris més "flexibles" a casa, sense que es produeixin alarmes primerenques a les cinc de la matinada o un desplaçament d'una hora.

No cal roba de maternitat cara

Pantalons de pista? Comprovar. Samarretes del marit? Comprovar. Sabatilles? Doble comprovació. Us presentem el vostre nou uniforme de treball des de casa.

De debò, però, durant el meu primer embaràs vaig gastar una petita fortuna en vestits, pantalons i camises simpàtics i simpàtics. Però en quarantena, puc passar de la meva roba d'oci nocturna a la meva d'oci diürna i ningú no serà més savi.

Tampoc no he d’expressar els meus peus inflats inflats en unes sabates adequades per a l’oficina. SÍ !!

Puc semblar un embolic calent que tinc ganes

No sé on segueix fent referència aquesta resplendor mística de l’embaràs, però aquest bebè definitivament m’ha fet esclatar la cara i fa més d’un mes que no m’he molestat a tapar-la amb el corrector.

De la mateixa manera, se’m renten els cabells exactament un cop per setmana (abans d’una videoconferència, per descomptat) i les meves arrels tenen un aspecte més mogut que ombre-chic.

I les meves ungles? Oh noi. Vaig cometre l’error d’aconseguir un caramel·lí caramel la setmana abans del tancament i, bàsicament, vaig decidir bàsicament arrossegar les puntes dels dits granats i les cutícules cobertes.

Pre-COVID, m’agradaria, però, em sento bé per tenir el luxe de semblar tan merda com em sento.

Visites al metge més ràpides

Durant el meu primer embaràs, sovint esperava fins a 2 hores després de la cita per veure el meu obstetra. Ara? Tot està cronometrat al minut perquè em vegi moments després de seure (a la sala d’espera amb distàncies físiques / socials). BONUS.

Sense viatges per feina!

Fem una cosa clara: vaig trigar setmanes a entristir la pèrdua del solejat viatge de Califòrnia a la meitat de març de la meva família, de manera que m’encanta viatjar. Però per feina? Pas dur.

No hi ha res divertit en volar dues vegades en un sol dia sense la família ni els amics, només per aterrar en algun lloc (esgotat) per fer feina. I això ni tan sols tenint en compte la inflor i la deshidratació que acompanyen els vols embarassats. Estic d'acord per haver de veure posposades aquestes obligacions laborals indefinidament.

Sense tocar el ventre ni comentaris corporals

Fins i tot si es tracta d’una part esperada, normal i sorprenent de l’embaràs, veure canviar el cos tan ràpidament pot resultar incòmode i fins i tot provocar ansietat per a moltes dones.

Tot i que es consideraria tabú i groller comentar l’augment de pes d’una dona (no importa CARESSAR-se l’estómac) en qualsevol altre moment de la vida, durant l’embaràs, per alguna raó, és el que fa la gent.

Fins i tot quan els comentaris tenen òbviament un bon sentit i les pressions del ventre són suposadament entranyables, poden fer-te sentir AF autoconscient.

No crec que em vaig adonar de la freqüència amb què la gent comentava el meu cos en creixement fins que només deixava de veure gent a la vida real i, quan l’angle FaceTime o Zoom em va tallar per sota del pit, la gent simplement no ho va mostrar.

Que bé és que la gent no sigui el cos que em revisi amb totes les oportunitats i em miri la cara i no l’estómac quan parlem!

Consells parentals menys sol·licitats

D’acord, és clar, ho són la teva sogra i la teva mare definitivament encara us explicaré per què van donar el pit, el treball sense medicaments o com embolcallar el nadó mitjançant FaceTime. Però, quantes menys interaccions humanes tingueu cara a cara, menys temps hi ha per parlar petites sobre el vostre fill no nascut.

Tan bon punt em vaig amagar, vaig deixar d'escoltar coses com: "Oh, espero que aquesta sigui una nena!" o "Cal que us assegureu que el vostre fill estigui ben socialitzat a la guarderia abans que vingui el bebè dos". Ara, els pocs moments en què interactuem pràcticament amb companys, familiars o amics estan plens de realitat legítim importa (per exemple, no el sexe del meu fill per néixer).

Embarassades o no, podem estar d’acord que menys xerrades són un avantatge important de COVID Life?

No hi ha convidats no desitjats després del part

Per descomptat, per a aquells que som pares per segona o tercera vegada, no tenir gent per entretenir als nostres nens petits i grans és una idea aclaparadora. Però si hi ha alguna cosa de plata en aïllament social, és que teniu una excusa legítima per mantenir al màxim els visitants no desitjats.

Tot i que alguns visitants coneixen les regles que no s’expliquen de les visites als nounats (per exemple, porteu menjar, 30 minuts o menys, renteu-vos les mans i no toqueu el bebè tret que us ho indiquin), d’altres no tenen ni idea i acaben fent molta feina. per entretenir.

Sense la pressió d’acollir visitants, és possible que obtingueu més temps per relacionar-vos amb el vostre petit, més temps per fer la migdiada o simplement descansar, menys obligació de vestir-vos, dutxar-vos o posar-vos la "cara feliç" i, fins i tot, pot tenir una lactància materna més suau. experiència (si això està en els vostres plans).

Els $ avings !!

Així que, en primer lloc, reconec el meu immens privilegi de continuar tenint feina quan tantes altres persones del món no ho fan. Cap estratègia pressupostària es pot comparar amb la pèrdua aclaparadora a què s’enfronten molts dels meus companys ara mateix.

Però si intentem centrar-nos únicament en allò positiu, jo tenir va estalviar molts diners en quarantena que es poden utilitzar contra algunes pèrdues d’ingressos de la llar i les despeses de tenir un altre fill.

La roba de maternitat, els massatges prenatals, la teràpia del sòl pèlvic que la meva assegurança no cobreix, per no parlar del meu règim habitual de “bellesa”, tot això suma centenars de dòlars afegits cada mes.

I mentre la meva factura de queviures augmenta, la meva despesa general en menjar disminueix d’una manera immensa ja que no he entretingut clients, no he sortit a dinar el cap de setmana ni he vist com el meu marit demanava una ampolla vermella marcada un dissabte a la nit.

De nou, aquestes despeses frívols són absolutament no és suficient per compensar les pèrdues econòmiques de les famílies acomiadades del treball, però trobo comoditat en fantasiar amb les petites coses que poden ajudar.

Obtenir més temps amb el meu fill abans que la nostra família creixi

He de dir-vos que, tot i estar a casa tot el dia sense guarderia, amics de la feina, dates de joc o programes ha estat un repte enorme per a tots nosaltres (el meu fill, inclòs), sento que el temps addicional amb la mare i el pare l’ha ajudat a créixer.

Des que ens vam tancar, el vocabulari del meu fill ha explotat i la seva independència realment m’ha sorprès. També ha estat molt agradable passar aquest temps extra estimant a la meva petita família de tres anys abans de passar a una ocupada família de quatre persones.

El mateix es podria dir fàcilment per a les meves primeres amigues. És possible que us perdeu les nits que teniu a la cita del restaurant amb la vostra parella, però si és probable que la quarantena us proporcioni alguna cosa, és més qualitat una a una amb la vostra petita unitat familiar.

Escolta, és probable que l’efecte net de COVID-19 sobre les dones embarassades no sigui tan brillant. L’embaràs ja és un moment especialment sensible per a l’ansietat, la depressió, la incertesa, la tensió financera, les proves de relació i l’esgotament, i no puc dir que ho sigui no lluitant amb tot això i molt més. És normal i vàlid sentir-nos tristos perquè aquesta sigui la mà injusta que ens han donat, de manera que mai no voldria disminuir aquesta experiència.

Però també m’he adonat que aquesta és la nostra (lamentable) realitat durant una estona més i, tot i que les hormones enfurismades ho fan difícil, podem (de vegades) triar cap a on dirigir els nostres pensaments. Sóc aquí intentant maleït per aprofitar una mica d’esperança addicional cada dia i dirigir la meva energia cap a les petites coses que fan que aquesta situació sigui una mica més brillant.

Si teniu problemes durant l’embaràs, en quarantena o no, per trobar una mica d’alegria cada dia, parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica per obtenir ajuda (virtual).

Abbey Sharp és dietista registrada, personalitat televisiva i radiofònica, bloguera de menjar i fundadora d’Abbey’s Kitchen Inc. És l’autora del Llibre de cuina Mindful Glow, un llibre de cuina no dietètic dissenyat per ajudar a inspirar les dones a recuperar la seva relació amb els aliments. Recentment ha llançat un grup de Facebook de criança anomenat Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.