Beneficis de l'Aloe Vera

Content

• Quins són els avantatges?
• Suc de Àloe vera
• Altres maneres d'utilitzar Àloe vera

EL Àloe vera, també coneguda com a àloe vera, és una planta natural del nord d’Àfrica i es presenta com un cactus de color verd que presenta diversos beneficis per a la salut, ja que és ric en magnesi, potassi, vitamina C i iode, a més de substàncies regeneradores actives i anti- fàrmacs inflamatoris com l'aloïna, la glucomannona i la trquinona.

A més, com que és una saba, té poderosos antifúngics que poden tractar la caspa o la tinya de les ungles, per exemple.

EL Àloe vera es pot utilitzar sobre la pell o els cabells barrejats amb aigua o crema hidratant per a una acció nutritiva, antiinflamatòria i regeneradora, afavorint el procés de curació de ferides i eliminant els radicals lliures, que milloren l’aspecte de la pell i el cabell i també la salut del cuir cabellut. exemple.

Quins són els avantatges?

ELÀloe vera té diversos beneficis per a la salut, com ara:

• Acció nutritiva: estimula la formació de cèl·lules i teixits, ja que té 18 dels 23 aminoàcids necessaris per a l’organisme humà;
• Acció regeneradora: contribueix a l’eliminació de cèl·lules velles i a la formació de cèl·lules noves, afavorint la cicatrització de ferides i cremades, per exemple;
• Acció hidratant: A Àloe vera té en la seva composició un gel que restaura els teixits danyats i hidrata la pell;
• Acció digestiva: té enzims que faciliten la digestió, combatent així el restrenyiment i ajuden al tractament de la gastritis;
• Acció antiinflamatòria: té propietats que ajuden en el tractament de la inflamació, cremades i infeccions.

A més d’aquests avantatges, Àloe vera també és capaç d’enfortir el sistema immunitari, ja que es pot utilitzar en forma de gel o en forma de suc, que es pot preparar de forma casolana, tot i que també es poden trobar de manera industrialitzada en hipermercats, manipulacions i farmàcies dietètiques.

Suc de Àloe vera

El suc de Àloe vera es pot fabricar fàcilment a casa, tot i que l’àloe vera pot irritar l’estómac. Una bona alternativa és beure begudes industrialitzades d’àloe, on els ingredients actius es troben en quantitats controlades que no causen danys i que contenen tots els nutrients de l’àloe.

Ingredients

• 50 g de polpa Àloe vera;
• 1 litre d’aigua;
• 1 cullera de mel.

Mode de preparació

Per preparar el suc, només cal afegir tots els ingredients a la batedora i batre fins que quedi homogeni. Es recomana que aquest suc es consumeixi només de 2 a 3 vegades a la setmana, ja que hi ha quantitats més altes de Àloe vera pot provocar irritació de la mucosa intestinal, provocant nàusees i malestar, per exemple.

Altres maneres d'utilitzar Àloe vera

A més de poder consumir-se en forma de suc, Àloe vera també es pot afegir a cremes per a la pell, xampús i màscares per hidratar-se, ja que té diversos beneficis per a la pell i els cabells. Apreneu a utilitzar l’àloe vera per als cabells i la pell.