Prevenció d'agressions sexuals

L’agressió sexual és qualsevol tipus d’activitat o contacte sexual que es produeix sense el vostre consentiment. Això inclou la violació (penetració forçada) i el tacte sexual no desitjat.

L’agressió sexual sempre és culpa de l’autor (persona que comet l’agressió). No només depèn de les dones prevenir agressions sexuals. La prevenció d'abusos sexuals és responsabilitat de totes les persones de la comunitat.

Podeu prendre mesures per mantenir-vos segurs mentre gaudiu d’una vida activa i social. La clau és aprendre més sobre el problema i seguir consells pràctics per protegir-vos a vosaltres i als vostres amics.

Segons els experts en salut, tots tenim un paper a jugar per ajudar a prevenir agressions sexuals. Tothom hauria de prendre mesures per lluitar contra la violència sexual a la comunitat.

Parlar alt. Si escolteu que algú parla de la violència sexual o la condona, parleu. Si veieu que algú és assetjat o agredit, truqueu immediatament a la policia.

Ajudeu a crear un lloc de treball o un entorn escolar segur. Pregunteu sobre els programes laborals o escolars que tracten d'assetjament o agressió sexual. Saber on anar per denunciar l'assetjament o la violència contra tu mateix o contra els altres.

Oferiu assistència. Si coneixes un amic o un familiar que manté una relació abusiva, ofereix el teu suport. Poseu-los en contacte amb organitzacions locals que us poden ajudar.

Ensenya als teus fills. Digueu als nens que poden decidir qui els pot tocar i on, fins i tot els membres de la família. Feu-los saber que sempre us poden acudir si algú els toca de manera inadequada. Ensenyar als nens a respectar els altres i a tractar les altres persones de la manera que voldrien ser tractats.

Ensenyar als adolescents sobre el consentiment. Assegureu-vos que els adolescents entenguin que qualsevol contacte o activitat sexual ha de ser acordada per les dues persones de forma lliure, voluntària i clara. Feu-ho abans de començar a sortir.

QUÈ PODEU FER PER AJUDAR A MANTENIR LA SEGURETAT DELS AMICS

La intervenció dels espectadors és intervenir i actuar amb seguretat quan es veu algú amb risc d’agressió sexual. RAINN (Xarxa nacional de violació, abús i incest) té aquests 4 passos per ajudar a algú en risc, protegint la vostra seguretat.

Crea una distracció. Pot ser tan senzill com interrompre una conversa o oferir menjar o begudes en una festa.

Pregunteu directament. Pregunteu si la persona en risc té problemes i necessita ajuda.

Consulteu una autoritat. Pot ser que sigui més segur parlar amb una persona d’autoritat que us pugui ajudar. Demaneu ajuda a un guàrdia de seguretat, un portador de barres, un empleat o un RA. Si cal, truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local.

Enroleu altres persones. No haureu de fer-ho i probablement no hauríeu d’actuar sol. Feu que un amic vingui amb vosaltres per preguntar-li si està bé. O demaneu a algú que intervingui si creieu que pot fer-ho amb seguretat. Apropeu-vos als amics de la persona en risc per veure si poden ajudar-vos.

QUÈ PODEU FER PER AJUDAR-VOS A SEGURAR-VOS?

No és possible protegir-se completament contra les agressions sexuals. Tot i això, és important saber quins passos podeu fer per protegir-vos.

Quan surti sol:

• Confia en els teus instints. Si alguna cosa no se sent bé, intenteu allunyar-vos de la situació. Està bé mentir o excusar si us ajuda a fugir.
• Eviteu estar sol amb persones que no coneixeu o que no confieu.
• Tingueu en compte on sou i què hi ha al vostre voltant. Quan estigueu fora, no us tapeu les dues orelles amb auriculars de música.
• Mantingueu el telèfon mòbil carregat i amb vosaltres. Si cal, assegureu-vos de tenir efectiu o targetes de crèdit per anar a casa amb taxi.
• Mantingueu-vos allunyats de les zones desertes
• Intenta semblar fort, segur, conscient i segur al teu entorn.

A les festes o en altres situacions socials, aquí teniu alguns passos de sentit comú que cal fer:

• Aneu amb un grup d’amics, si és possible, o manteniu el contacte amb algú que coneixeu durant la festa. Estigueu atents els uns als altres i no deixeu ningú sol en una festa.
• Eviteu beure massa. Conegueu els límits i feu un seguiment de quant beveu. Obriu les vostres pròpies begudes. No accepteu begudes d’algú que no coneixeu i mantingueu la vostra beguda o beguda a prop vostre. Algú podria drogar la vostra beguda i no ho podríeu saber perquè no podeu olorar ni tastar begudes de colza.
• Si creieu que us han drogat, informeu-ho a un amic i deixeu la festa o la situació i obteniu ajuda immediatament.
• No aneu a un lloc sol ni deixeu una festa amb algú que no coneixeu o amb qui us sentiu còmode.
• Conegueu bé algú abans de passar temps junts. Passa les primeres dates en llocs públics.
• Si estàs amb algú que coneixes i els teus instints et diuen que alguna cosa no funciona, confia en els teus sentiments i allunya’t de la persona.

Si us trobeu en una situació en què us pressionen en activitats sexuals que no desitgeu, les coses que podeu fer són:

• Indiqueu clarament el que no voleu fer. Recordeu que no heu de fer una cosa que no us agradi fer.
• Seguiu conscients del vostre entorn i de com podeu fugir si cal.
• Creeu una paraula o frase de codi especial que pugueu utilitzar amb un amic o membre de la família. Podeu trucar-los i dir-ho si se us pressionen per tenir relacions sexuals no desitjades.
• Si ho necessiteu, proporcioneu un motiu pel qual heu de marxar.

És possible que vulgueu plantejar-vos una classe d’autodefensa. Això pot augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos i proporcionar habilitats i estratègies útils per a diferents situacions.

RECURSOS

Xarxa nacional de violació, abús i incest - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Prevenció d'agressions sexuals; Prevenció de violacions; Data de violació - prevenció

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Agressió i abús sexual i MTS. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Actualitzat el 25 de gener de 2017. Consultat el 15 de febrer de 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Aspectes emocionals de la ginecologia: depressió, ansietat, trastorn per estrès posttraumàtic, trastorns alimentaris, trastorns per consum de substàncies, pacients "difícils", funció sexual, violació, violència de parella íntima i dolor. A: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecologia integral. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 9.

Hollander JA. La formació en defensa personal impedeix la violència sexual contra les dones? Violència contra les dones. Març 2014; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Agressió sexual. A: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d’emergència de Rosen: conceptes i pràctica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 58.