Estudiants universitaris i la grip

Cada any, la grip s’estén pels campus universitaris a tot el país. Uns habitatges tancats, banys compartits i moltes activitats socials fan que els estudiants universitaris tinguin més grip.

Aquest article us proporcionarà informació sobre la grip i els estudiants universitaris. Aquest no és un substitut del consell mèdic del vostre proveïdor d’atenció mèdica.

QUINS SÍMPTOMES DE LA GRIP?

Un estudiant universitari amb grip tindrà amb més freqüència una febre de 37,8 ° C o més i un mal de coll o tos. Altres símptomes poden incloure:

• Calfreds
• Diarrea
• Fatiga
• Cefalea
• Nas secreta
• Dolors musculars
• Vòmits

La majoria de les persones amb símptomes més lleus haurien de sentir-se millor en un termini de 3 a 4 dies i no necessiten consultar amb un proveïdor.

Eviteu el contacte amb altres persones i beveu molts líquids si teniu símptomes gripals.

COM TRACTO ELS MEUS SÍMPTOMES?

L’acetaminofè (Tylenol) i l’ibuprofè (Advil, Motrin) ajuden a disminuir la febre. Consulteu amb el vostre proveïdor abans de prendre acetaminofè o ibuprofè si teniu malaltia hepàtica.

• Prengui acetaminofè cada 4 a 6 hores o segons les indicacions.
• Preneu ibuprofè cada 6 a 8 hores o segons les indicacions.
• NO utilitzeu aspirina.

La febre no necessita baixar fins a la normalitat per ser útil. La majoria de la gent es sentirà millor si la seva temperatura baixa un grau.

Els medicaments per al fred sense recepta poden alleujar alguns símptomes. Les pastilles o aerosols per a la gola que contenen anestèsics us ajudaran amb un mal de coll. Consulteu el lloc web del vostre centre de salut estudiantil per obtenir més informació.

QUÈ ÉS DELS MEDICAMENTS ANTIVIRALS?

La majoria de les persones amb símptomes més lleus se senten millor en un termini de 3 a 4 dies i no necessiten prendre medicaments antivirals.

Pregunteu al vostre proveïdor si el medicament antiviral és adequat per a vosaltres. Si teniu alguna de les afeccions mèdiques següents, és possible que tingueu un risc de patir un cas de grip més greu:

• Malaltia pulmonar (incloent asma)
• Afeccions cardíaques (excepte hipertensió arterial)
• Afeccions renals, hepàtiques, nervioses i musculars
• Trastorns de la sang (inclosa la malaltia de cèl·lules falciformes)
• Diabetis i altres trastorns metabòlics
• Un sistema immunitari debilitat a causa de malalties (com la sida), radioteràpia o certs medicaments, inclosa la quimioteràpia i els corticoides
• Altres problemes mèdics (crònics) a llarg termini

Els medicaments antivirals com l’oseltamivir (Tamiflu), el zanamivir (Relenza) i el baloxavir (Xofluza) es prenen com a pastilles. El peramivir (Rapivab) està disponible per a ús intravenós. Qualsevol d'aquests es pot utilitzar per tractar algunes persones que tenen grip. Aquests medicaments funcionen millor si comença a prendre’ls en un termini de 2 dies després dels primers símptomes.

QUAN PUC TORNAR A L’ESCOLA?

Hauríeu de poder tornar a l’escola quan us trobeu bé i no tingueu febre durant 24 hores (sense prendre acetaminofè, ibuprofè o altres medicaments per disminuir la febre).

HE DE PORTAR LA VACUNA contra la grip?

La gent hauria de rebre la vacuna encara que hagi tingut una malaltia semblant a la grip. Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) recomana que tothom de 6 mesos o més rebi la vacuna contra la grip.

Rebre la vacuna contra la grip us ajudarà a protegir-vos de la grip.

ON PUC OBTENIR UNA VACUNA contra la grip?

Les vacunes contra la grip solen estar disponibles als centres de salut locals, a les oficines dels proveïdors i a les farmàcies. Pregunteu al vostre centre de salut estudiantil, proveïdor, farmàcia o al vostre lloc de treball si ofereixen la vacuna contra la grip.

COM EVITO LA CAPTURA O LA DIFUSIÓ DE LA GRIP?

• Quedeu-vos al vostre apartament, dormitori o casa durant almenys 24 hores després de desaparèixer la febre. Utilitzeu una màscara si sortiu de la vostra habitació.
• NO compartiu menjar, estris, tasses ni ampolles.
• Cobriu-vos la boca amb un teixit quan tossiu i llenceu-la després d’utilitzar-la.
• Tos a la màniga si no hi ha cap mocador.
• Porteu desinfectant de mans a base d’alcohol. Utilitzeu-lo sovint durant el dia i sempre després de tocar-vos la cara.
• NO toqueu els ulls, el nas i la boca.

QUAN HE DE VEURE METGE?

La majoria dels estudiants universitaris no necessiten veure un proveïdor quan presenten símptomes de grip lleus. Això es deu al fet que la majoria de persones en edat universitària no corren el risc d’un cas greu.

Si creieu que haureu de visitar un proveïdor, truqueu primer a l’oficina i expliqueu-los els símptomes. Això ajuda el personal a preparar-se per a la vostra visita, de manera que no difongueu gèrmens a altres persones que hi són.

Si teniu un major risc de complicacions de la grip, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor. Els factors de risc inclouen:

• Problemes pulmonars a llarg termini (crònics) (inclosos asma o MPOC)
• Problemes cardíacs (excepte hipertensió arterial)
• Malaltia renal o insuficiència (a llarg termini)
• Malaltia hepàtica (a llarg termini)
• Trastorn cerebral o del sistema nerviós
• Trastorns de la sang (inclosa la malaltia de cèl·lules falciformes)
• Diabetis i altres trastorns metabòlics
• Sistema immunitari feble (com ara persones amb sida, càncer o trasplantament d’òrgans; rebre quimioteràpia o radioteràpia o prendre píndoles de corticosteroides cada dia)

També és possible que vulgueu parlar amb el vostre proveïdor si esteu al costat d’altres que poden estar en risc de patir un cas greu de grip, incloses les persones que:

• Conviure o tenir cura d’un nen de 6 mesos o menys
• Treballar en un entorn sanitari i tenir contacte directe amb els pacients
• Viure o tenir cura d'algú amb un problema mèdic (crònic) a llarg termini que no hagi estat vacunat per la grip

Truqueu al vostre proveïdor immediatament o aneu a urgències si teniu:

• Dificultats per respirar o falta d'alè
• Dolor al pit o dolor abdominal
• Mareig sobtat
• Confusió o problemes de raonament
• Vòmits greus o vòmits que no desapareixen
• Els símptomes similars a la grip milloren, però després tornen amb febre i pitjor tos

Brenner GM, Stevens CW. Medicaments antivirals. A: Brenner GM, Stevens CW, eds. Farmacologia de Brenner i Stevens. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 43.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Què heu de saber sobre els antivirals contra la grip? www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Actualitzat el 22 d’abril de 2019. Consultat el 7 de juliol de 2019.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Prevenir la grip estacional. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Actualitzat el 23 d’agost de 2018. Consultat el 7 de juliol de 2019.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Fets clau sobre la vacuna contra la grip estacional. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Actualitzat el 6 de setembre de 2018. Consultat el 7 de juliol de 2019.

Ison MG, Hayden FG. Grip. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 340.