Vitex Agnus-Castus: quins avantatges proporciona la Castella per la tecnologia?

Content

• Visió general
• Què és Vitex Agnus-Castus?
• Millora les condicions que afecten els sistemes reproductors de les dones
• Facilita els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS)
• Pot reduir els símptomes de la menopausa
• Pot millorar la fertilitat
• Ajuda a prevenir picades d’insectes
• Altres avantatges possibles
• Mites comuns
• Possibles efectes secundaris
• La línia de fons

Visió general

Vitex agnus-castus és un suplement d'herbes popular que s'utilitza per tractar diversos problemes de salut.

S'utilitza més per tractar:

• síndrome premenstrual (PMS)
• trastorns menstruals
• infertilitat
• acne
• la menopausa
• dificultats d’infermeria

També es revela com a protecció contra les picades d’insectes i certs tipus de càncer i afirma que ofereix una varietat d’altres efectes sobre la salut. No obstant això, no tots els beneficis estan avalats per la ciència.

A continuació, es presenten els avantatges de la ciència, i també alguns mites, associats Vitex agnus-castus.

Què és Vitex Agnus-Castus?

Vitex, que és el nom del gènere més gran al país Verbenaceae família de plantes, inclou 250 espècies a tot el món (1).

Vitex agnus-castus és el vitex més comú utilitzat medicinalment.

El Vitex agnus-castus la fruita, també coneguda com a cast de moro o pebre del monjo, té una dimensió aproximada de la grandesa d'un pebre. Es produeix per l’arbre cast, que va adquirir el seu nom, ja que probablement el seu fruit va disminuir la libido dels homes durant l’edat mitjana (2).

Aquesta fruita, així com altres parts de la planta, s’utilitzen normalment com a remei d’herbes per tractar diverses malalties.

Per exemple, Vitex agnus-castus s'utilitza per tractar:

• PMS
• símptomes de la menopausa
• problemes d’infertilitat
• altres condicions que afecten el sistema reproductor de la dona

De fet, s’utilitza d’aquesta manera des de l’antiga Grècia (2).

A la medicina turca, també s’utilitza com a ajuda digestiva, antifúngica i anti-ansietat (3).

Resum Vitex agnus-castus és una planta conreada amb freqüència com a remei herbari per a diverses malalties. El seu ús més popular és alleujar el PMS, els símptomes de la menopausa i problemes d’infertilitat.

Millora les condicions que afecten els sistemes reproductors de les dones

Vitex agnus-castus és especialment conegut per la seva capacitat per millorar les condicions que afecten el sistema reproductor d'una dona.

Facilita els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS)

Un dels el atributs més populars i ben investigats Vitex agnus-castus és la seva capacitat per reduir els símptomes del SMP.

Això inclou:

• restrenyiment
• irritabilitat
• estat d’ànim deprimit
• migranyes
• dolor al pit i tendresa

Els investigadors creuen que vitex funciona disminuint els nivells de l'hormona prolactina. Això ajuda a reequilibrar altres hormones, inclosos els estrògens i la progesterona, reduint així els símptomes del PMS (4).

En un estudi, es van prendre dones amb PMS Vitex agnus-castus durant tres cicles menstruals consecutius. En total, el 93% dels vitex donats va informar d'una disminució dels símptomes del SMP, inclosos:

• depressió
• ansietat
• els anhels

Tot i això, l'estudi no va incloure un grup de control i no es poden descartar els efectes del placebo (5).

En dos estudis menors, es va obtenir 20 mg de dones amb PMS Vitex agnus-castus al dia o un placebo per a tres cicles menstruals.

Dues vegades en el nombre de dones del grup vitex van registrar una disminució dels símptomes, com ara irritabilitat, canvis d'humor, mals de cap i plenitud de mama, en comparació amb els que es van administrar amb el placebo (6,7).

Vitex agnus-castus També sembla ajudar a reduir la mastàlgia cíclica, un tipus de dolor de mama relacionat amb la menstruació. La investigació suggereix que pot ser tan eficaç com el tractament comú amb medicaments, però amb efectes secundaris molt inferiors (8, 9, 10).

Tot i això, dues recents ressenyes denuncien que, tot i que vitex sembla útil per reduir els símptomes del PMS, els seus beneficis es poden sobreestimar (11, 12, 13).

És possible que es necessitin estudis millor dissenyats abans de treure conclusions clares.

Pot reduir els símptomes de la menopausa

El efectes de l'equilibri hormonal Vitex agnus-castus també pot ajudar a alleujar els símptomes de la menopausa.

En un estudi, es van donar olis vitex a 23 dones amb menopausa. Les dones van denunciar símptomes millorats de la menopausa, incloent un millor estat d’ànim i son. Alguns fins i tot van recuperar el seu període (14).

En un estudi de seguiment, es va donar una cria de vitex a 52 dones addicionals pre i postmenopausa. Dels participants de l'estudi, el 33 per cent va experimentar millores importants, i un altre 36 per cent va comunicar millores moderades en els símptomes, incloses les suors nocturnes i els brots de calor (14).

No obstant això, no tots els estudis han observat beneficis. Un recent i més gran assaig controlat, aleatòria i doble cec, aleatòric, va oferir a les dones un placebo o una tauleta diària que contenien una combinació de vitex i herba de Sant Joan.

Després de 16 setmanes, el suplement vitex no va ser més eficaç que el placebo a l’hora de reduir les sufocacions, la depressió o qualsevol altre símptoma de la menopausa (15).

Tingueu en compte que en molts estudis que reporten beneficis, a les dones se'ls proporcionava suplements que es barrejaven Vitex agnus-castus amb altres herbes. Per tant, és difícil aïllar els efectes de vitex sols (16).

Pot millorar la fertilitat

Vitex pot millorar la fertilitat femenina a causa del seu possible efecte sobre els nivells de prolactina (17).

Això pot ser especialment cert en dones amb defecte de fase luteal, o una segona meitat reduïda del cicle menstrual. Aquest trastorn està relacionat amb nivells anormalment elevats de prolactina i dificulta que les dones quedin embarassades.

En un estudi, es van donar 40 mg de 40 dones amb nivells anormalment elevats de prolactina Vitex agnus-castus o un medicament farmacèutic. Vitex va ser tan eficaç com el fàrmac en la reducció dels nivells de prolactina (18).

En un altre estudi realitzat en 52 dones amb defecte de fase luteal, 20 mg de vitex van donar lloc a nivells més baixos de prolactina i fases menstruals prolongades, mentre que els participants que van rebre un placebo no van veure beneficis (19).

Un altre estudi va donar a 93 dones –que havien intentat sense èxit de quedar embarassada durant els últims 6–36 mesos– un suplement que conté Vitex agnus-castus o un placebo.

Després de tres mesos, les dones del grup vitex van experimentar un millor equilibri hormonal, i el 26 per cent de les mateixes van quedar embarassades. En comparació, només el 10 per cent de les persones del grup placebo van quedar embarassades (20).

Tingueu en compte que el suplement contenia una barreja d’altres ingredients, cosa que dificulta l’aïllament dels efectes de vitex.

Els períodes irregulars també poden dificultar la dona en la planificació d’un embaràs. Tres estudis addicionals reporten que vitex és més eficaç que un placebo en la millora dels cicles menstruals en dones amb períodes irregulars (21, 22, 19).

Resum Vitex agnus-castus pot reduir els símptomes de la PMS i la menopausa, tot i que els resultats de l'estudi es barregen. En disminuir potencialment els nivells d’hormona de prolactina i estabilitzar els períodes menstruals, també pot augmentar la fertilitat.

Ajuda a prevenir picades d’insectes

Vitex també pot ajudar a mantenir diferents insectes a ratlla.

En un estudi, un extracte elaborat amb llavors de vitex va ajudar a repel·lir mosquits, mosques, paparres i puces durant aproximadament sis hores (24).

Un altre estudi va revelar que un esprai que contenia vitex i altres extractes vegetals protegits contra els polls del cap durant almenys set hores (25).

La investigació mostra que el vitex pot matar larva de polls i impedir la reproducció de polls adults (25, 26).

Resum Vitex agnus-castus pot oferir certa protecció contra insectes, especialment mosquits, mosques, paparres, puces i polls.

Altres avantatges possibles

Vitex també pot oferir diversos avantatges addicionals, entre ells:

• Reducció de mal de cap. En un estudi, les dones propenses a migranyes que es donaven vitex diàriament durant tres mesos van reduir el 66% del mal de cap que van experimentar durant els seus cicles menstruals (28). Tot i això, l’estudi no va incloure un grup de control, cosa que va impossibilitar saber si vitex era responsable d’aquests beneficis.
• Efectes antibacterianos i antifúngicos.Els estudis sobre tubs d’assaig demostren que els olis essencials elaborats amb vitex poden combatre fongs i bacteris nocius, inclosos Estafilococ i Salmonella bacteris (29, 30). Tingueu en compte que no s’han de consumir olis essencials i és probable que els suplements de vitex redueixin el risc d’infeccions.
• Inflamació reduïda. Els estudis sobre tubs d’assaig i animals suggereixen que els compostos en vitex poden tenir propietats antiinflamatòries. Tot i això, els seus efectes no són més forts que els de l’aspirina (31, 32).
• Reparació d’ossos. En un estudi, les dones amb fractures òssies, donades una combinació de vitex i magnesi, havien augmentat lleugerament els marcadors per a la reparació òssia que els que van rebre un placebo (35).
• Prevenció de l’epilèpsia. Estudis animals suggereixen que vitex pot reduir la probabilitat de convulsions epilèptiques (36, 37).

Dit això, la investigació que suporta aquests beneficis és limitada. Es necessiten més estudis abans de treure conclusions clares.

Resum Vitex pot oferir molts altres beneficis, però les dades són febles. És necessària més investigació abans de realitzar reclamacions.

Mites comuns

Vitex s'ha utilitzat tradicionalment per tractar una gran varietat de dolències. Tanmateix, molts dels seus usos no estan justificats per proves científiques.

Els usos no valorats més populars inclouen:

• Lactància materna.Si bé un antic estudi va postular que vitex pot augmentar el subministrament de llet en dones lactants, l'evidència general és feble i controvertida (38).
• Reducció del dolor. Tot i que la investigació vincula vitex a receptors de dolor adormecats en rates, no s’han realitzat estudis humans (39).
• El tractament de l'endometriosi. Vitex pot normalitzar els desequilibris hormonals, que teòricament podrien reduir els símptomes de l'endometriosi, un trastorn ginecològic femení. Tot i això, no hi ha estudis que ho confirmin.
• Prevenció de la calvície. Els efectes d’equilibri hormonal de vitex de vegades són reivindicats per augmentar el creixement del cabell en els homes. Tanmateix, no es pot trobar cap recerca que doni suport a aquesta afirmació.
• Tractament de l’acne. Tres estudis afirmen que vitex pot reduir l'acne més ràpidament que els tractaments convencionals. Tot i això, aquests estudis tenen dècades. Una investigació més recent no ha confirmat aquests efectes (40).

Resum Mentre Vitex agnus-castus s'utilitza com a remei alternatiu per tractar diversos símptomes, molts suposats beneficis no estan avalats per la investigació.

Possibles efectes secundaris

Vitex agnus-castus normalment es considera segur.

Els investigadors denuncien que 30-40 mg d'extractes de fruita seca, 3-6 grams d'herba seca o 1 gram de fruita seca al dia semblen segurs (9).

Els efectes secundaris reportats solen ser menors i incloure (41):

• nàusees
• malestar estomacal
• erupció de la pell
• augment de l’acne
• mal de cap
• flux menstrual fort

No obstant això, les dones embarassades i en període de lactància han d'evitar el vitex, ja que els seus efectes sobre els nadons no han estat ben estudiats (42).

Els investigadors també creuen que vitex pot interactuar amb:

• medicaments antipsicòtics
• les píndoles anticonceptives
• teràpia de substitució hormonal

Per tant, potser voldreu discutir vitex amb el vostre metge abans de prendre-ho (9).

Resum Vitex agnus-castus té efectes secundaris lleus i reversibles i es considera segur per a la majoria de la gent. Tot i això, les dones embarassades o en lactància, així com les persones que utilitzin determinats tipus de medicaments, poden voler abstenir-se.

La línia de fons

Vitex agnus-castuso la casta, pot augmentar la fertilitat i reduir els símptomes de la PMS i la menopausa. També pot repel·lir certs insectes.

Actualment, la majoria d’altres usos no són compatibles amb la ciència.

Pot causar molèsties a l'estómac i altres efectes secundaris lleus, però es considera que és segur per a la majoria de la gent.

Si voleu donar Vitex agnus-castus ho intenteu, el millor és discutir el seu ús amb el vostre metge, sobretot si ho feu:

• embarassada
• infermeria
• prendre certs medicaments amb recepta mèdica