Tractament del dolor davant del genoll

Content

• Medicaments
• Fisioteràpia
• Cirurgia

El tractament de la condromalàcia rotulària es pot fer amb repòs, ús de paquets de gel i exercicis per enfortir els músculs de les cames, especialment el quàdriceps, que forma la part anterior de la cuixa per tal de reduir el dolor, la inflamació i la fricció entre l’os. la cuixa, el fèmur i l'os del genoll, la ròtula.

Tot i que el dolor i les molèsties a la part anterior del genoll disminueixen amb l’ús d’antiinflamatoris, analgèsics i compreses fredes, és important fer sessions de fisioteràpia per enfortir els músculs de les cames de manera que l’articulació del genoll sigui més estable, reduint la recurrència. de símptomes.

El dolor a la part davantera del genoll sol empitjorar quan s’asseu i puja escales, així com quan camina i s’agafa. Mireu què podeu fer a casa per alleujar el dolor de genoll.

Medicaments

Els remeis analgèsics i antiinflamatoris es poden utilitzar en forma de pastilles i també en forma d’ungüent per aplicar directament al lloc del dolor, però sempre sota la guia del metge ortopèdic perquè hi ha restriccions i contraindicacions que s’han de respectar.

Normalment, els medicaments s’indiquen durant 7 dies, just al començament del tractament, per alleujar el dolor i facilitar el moviment, però no s’han d’utilitzar més, ja que poden danyar l’estómac. A més, abans de prendre medicaments antiinflamatoris es recomana prendre un protector gàstric per protegir les parets de l’estómac. Prendre el medicament després dels àpats també ajuda a disminuir les molèsties gàstriques que pot causar.

Els ungüents es poden utilitzar 2 o 3 vegades al dia, amb un petit massatge, fins que quedi completament absorbit per la pell. L’aplicació de la pomada després d’un bany calent pot augmentar la seva efectivitat, ja que la fa absorbir més fàcilment.

Fisioteràpia

La fisioteràpia és molt important i es pot fer mitjançant dispositius que actuen com a analgèsic, alleuja el dolor i antiinflamatori, combat la inflamació i ha de ser prescrit pel fisioterapeuta després d’una avaluació amb aquest professional.

Inicialment, cada sessió pot consistir en: aparells, tècniques de kinesioteràpia com la mobilització articular i rotuliana, exercicis d’enfortiment, estiraments i compreses fredes.

El fisioterapeuta pot indicar l’ús de dispositius com tensió, ultrasons, làser o infrarojos durant un període de temps i després s’han de realitzar exercicis que haurien de reforçar els músculs de les cuixes anterior i lateral, per exemple:

Cada exercici es pot realitzar en 3 sèries de 10 a 20 repeticions. Al començament del tractament els exercicis es poden realitzar sense pes, però és necessari augmentar la resistència, col·locant diferents pesos a la tibia, a mesura que disminueix el dolor.

Estirar els músculs de la part posterior de la cuixa també és molt important per a la recuperació del genoll. Alguns exercicis d'estirament que es poden realitzar després dels exercicis d'enfortiment poden ser:

Per fer aquests trams, només heu de mantenir-vos en la posició indicada per cada imatge durant 1 minut, de 3 a 5 vegades consecutives. Tot i això, no heu de mantenir el mateix tram durant més d’un minut perquè no tindrà cap benefici i per això és important fer pauses cada minut, de manera que el múscul pugui tornar a la seva posició neutral, abans de començar un nou tram. Aquests estiraments es poden realitzar diàriament a casa per ajudar amb el tractament.

Les compreses fredes poden ser útils després d’exercicis de fisioteràpia. Per fer-ho, només cal aplicar la compresa a la zona dolorosa, deixant-la actuar durant 20 minuts, però amb un drap amb tela fina per protegir la pell. Vegeu quan és millor utilitzar compreses fredes o calentes al vídeo següent:

Vegeu un exercici que us pot resultar útil quan ja no hi ha dolor, a la fase final del tractament: exercicis de propiocepció per al genoll.

Cirurgia

En els casos més greus, quan la persona té graus IV o V de condropatia rotular, una alteració que es pot descobrir en una radiografia del genoll o una ressonància magnètica, l’ortopedista pot indicar una cirurgia del genoll per reparar la lesió i després de l’individu, ha de tenir almenys 6 setmanes de fisioteràpia per millorar la gamma de moviments del genoll i poder caminar, córrer i seure amb normalitat, sense dolor. Descobriu com es pot fer aquesta cirurgia fent clic aquí.