Portar-se una màscara us protegeix de la grip i d’altres virus?

Content

• Què diuen els experts?
• Els estudis demostren que les màscares poden ajudar en alguns casos
• Diferents tipus de màscares
• Cobertes de tela o màscares
• Màscares quirúrgiques
• Respiradors
• Pautes per portar màscares facials
• Resum: portar o no portar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Quan els Estats Units van experimentar un brot de grip porcina el 2009, tothom parlava de com reduir la propagació del virus.

Segons el document, la disponibilitat de vacunes va ser limitada aquell any perquè el virus no es va identificar fins que els fabricants ja havien començat a produir la vacuna anual.

Per tant, la gent va començar a fer alguna cosa que la majoria de nosaltres no havíem vist abans per aturar la transmissió: portar màscares quirúrgiques.

Ara, amb la recent difusió del nou coronavirus SARS-CoV-2, la gent torna a buscar màscares quirúrgiques com una forma de protegir-se a si mateixes i als altres del virus, que causa la malaltia COVID-19.

Però, realment, l’ús d’una màscara facial impedeix la propagació de virus, com ara la grip o el SARS-CoV-2?

Veurem les recomanacions d’experts, descomprimirem la investigació sobre quines màscares són més efectives i explicarem com s’utilitzen correctament les màscares.

Què diuen els experts?

En el cas del nou coronavirus i el COVID-19, s’observa que les senzilles cobertes o màscares facials poden reduir la seva propagació.

Es recomana que les persones portin una cara o una màscara per tapar-se el nas i la boca quan es trobin a la comunitat. Aquesta és una altra mesura de salut pública que la gent hauria de prendre per reduir la propagació del COVID-19, a més del distanciament social o físic, el rentat freqüent de mans i altres accions preventives.

Es recomana que els treballadors sanitaris s’utilitzin màscares quan treballin amb pacients amb grip.

Els CDC també reben màscares als pacients que presenten signes d’infeccions respiratòries mentre es troben en un entorn sanitari fins que poden ser aïllats.

Si esteu malalt i necessiteu estar a prop dels altres, portar una màscara adequadament pot protegir els que us envolten de contraure el virus i desenvolupar una malaltia.

Els estudis demostren que les màscares poden ajudar en alguns casos

Durant molts anys, els científics no van estar segurs de si l’ús de màscara era efectiu per evitar la propagació de virus. No obstant això, estudis recents suggereixen que poden ajudar.

Es va examinar com les màscares podien ajudar les persones amb un límit estacional de grip a propagar-les quan expiren gotes que contenen el virus. En general, els investigadors van trobar que les màscares van provocar una reducció de més de tres en la quantitat de virus que la gent va ruixar a l'aire.

Un altre, que analitzava dades de milers d’escolars japonesos, va trobar que “la vacunació i l’ús de màscara reduïen la probabilitat de desenvolupar grip estacional”.

És important destacar que els investigadors també van indicar que les taxes de grip eren més baixes quan es combinaven màscares amb una higiene adequada de les mans.

En altres paraules, el rentat de mans regular segueix sent una eina essencial per evitar la propagació de virus.

Diferents tipus de màscares

Si esteu pensant en posar-vos una màscara per protegir-vos contra les infeccions, hi ha tres tipus que hauríeu de conèixer.

Cobertes de tela o màscares

Els revestiments de la cara o les màscares de tela es poden utilitzar en entorns públics, com ara botigues de queviures, on és possible que estigueu en estret contacte amb altres persones i que sigui difícil mantenir la vostra distància.

Segons les directrius actuals, s’hauria de dur una màscara facial o una coberta sempre que estigueu a menys de 6 peus d’altres persones.

És important saber que una màscara facial de tela no ofereix el mateix nivell de protecció que les màscares quirúrgiques o els respiradors. Tanmateix, quan els utilitza el públic en general, encara poden ajudar a reduir la difusió comunitària de virus.

Això es deu al fet que ajuden a evitar que persones sense símptomes transmetin virus a través de les seves gotes respiratòries.

Podeu fer-vos els vostres a casa utilitzant alguns materials bàsics, com ara tela de cotó, samarreta o bandana. El CDC inclou per cosir el vostre amb una màquina, així com dos mètodes sense cosir.

Han d’adaptar-se perfectament a la cara, cobrint-se el nas i la boca. A més, utilitzeu llaços o passants per a les orelles per mantenir-los segurs.

Quan traieu la màscara facial de tela, intenteu evitar tocar-vos el nas, la boca i els ulls.

Les màscares de tela no haurien de ser utilitzades per nens menors de 2 anys, persones amb problemes per respirar i persones que no puguin treure les seves pròpies màscares.

Màscares quirúrgiques

Les màscares quirúrgiques són màscares d’un sol ús bastant soltes i homologades per la Food and Drug Administration (FDA) per utilitzar-les com a dispositius mèdics. Els metges, els dentistes i les infermeres solen portar-los mentre tracten pacients.

Aquestes màscares eviten que gotes grans de fluids corporals que poden contenir virus o altres gèrmens s’escapen pel nas i la boca. També protegeixen contra esquitxades i esprais d’altres persones, com ara els esternuts i la tos.

Compra màscares quirúrgiques a Amazon o Walmart.

Respiradors

Els respiradors, també anomenats màscares N95, estan dissenyats per protegir l'usuari de partícules petites a l'aire, com ara els virus. Estan certificats pels CDC i l’Institut Nacional de Seguretat i Salut Laboral.

Segons els CDC, el nom prové del fet que poden filtrar partícules transmeses per l'aire. Les màscares N95 també s’utilitzen sovint en pintar o manipular materials potencialment tòxics.

Els respiradors estan seleccionats per adaptar-se al vostre rostre.Han de formar un segell perfecte perquè no hi hagi buits en els virus transmesos per l'aire. Els treballadors sanitaris els utilitzen per protegir-se de malalties infeccioses transmeses per l’aire, com ara la tuberculosi i l’antrax.

A diferència de les màscares normals, els respiradors protegeixen contra partícules grans i petites.

En general, es considera que els respiradors són molt més eficaços en la prevenció del virus de la grip que les màscares normals.

Compra màscares N95 a Amazon o Walmart.

Pautes per portar màscares facials

Tot i que les màscares facials poden ajudar a reduir la propagació de la grip i altres virus respiratoris, només ho fan si es porten correctament i amb freqüència.

A continuació, es detallen algunes pautes per portar una màscara adequada:

• Utilitzeu una màscara facial quan arribeu a menys de 6 peus d’un malalt.
• Col·loqueu les cordes per mantenir la màscara ferma al seu lloc sobre el nas, la boca i la barbeta. Intenteu no tornar a tocar la màscara fins que no la traieu.
• Utilitzeu una màscara facial abans d’acostar-vos a altres persones si teniu grip.
• Si teniu la grip i necessiteu consultar un metge, utilitzeu una màscara facial per protegir els altres a la zona d’espera.
• Penseu en el fet de portar-vos una màscara en un entorn ple de gent si la grip és generalitzada a la vostra comunitat o si teniu un risc elevat de complicacions de la grip.
• Quan hàgiu acabat de portar una màscara quirúrgica o un respirador, llenceu-la i renteu-vos les mans. No el reutilitzeu mai.
• Renteu-vos la màscara facial de tela després de cada ús.

Les màscares mitjanes que podeu comprar a una farmàcia local no són suficients per filtrar els virus.

Amb aquest propòsit, els experts recomanen màscares especials amb malla fina que poden capturar organismes molt petits. També s’han de portar correctament perquè funcionin.

Les màscares que es porten a la cara tampoc no poden protegir-vos de l’aparició de partícules de virus transmeses per l’aire, contra la tos o els esternuts, als ulls.

Resum: portar o no portar

Quan es tracta de la grip, la prevenció continua sent el millor mètode per mantenir-se protegit d’aquest virus altament contagiós.

Una màscara facial pot oferir una protecció addicional contra la malaltia. No es coneixen riscos per portar aquests dispositius, tret del cost de comprar-los.

Tot i que les màscares són una eina important per reduir la propagació de la malaltia, també és important utilitzar altres mesures preventives.

Assegureu-vos de rentar-vos les mans sovint, sobretot si sou a prop d’altres que poden estar malalts. A més, assegureu-vos de fer-vos la vacuna contra la grip anual per protegir-vos a vosaltres i als altres de la propagació del virus.