La Guia per a l’home sense esforç per a la cura bàsica de la pell

Content

• Consells minimalistes per a qualsevol home que desitgi invertir en l’autocura
• Un senzill règim de cura de la pell
• 1. Netegeu
• 2. Reparació
• 3. Hidratar i protegir
• Com triar productes
• 1. Coneix el teu tipus de pell
• 2. Oblidar el gènere
• 3. Considereu la vostra ètnia
• 4. Experimentar
• Gestió de la irritació i erupcions de la pell
• Heu de triar àcid salicílic o peròxid de benzoil?
• Els homes realment es preocupen per la cura de la pell?
• La cura de la pell aprofundeix

Consells minimalistes per a qualsevol home que desitgi invertir en l’autocura

Si us heu saltat amb la cura de la pell, és hora de parlar. No heu de fer molt per reparar, protegir i fins i tot mimar-vos la tassa. Recomanem els ajustaments més bàsics per obtenir resultats duradors. Vine a aprendre a combatre les irrupcions, afeitar les irritacions i aquestes línies fines que no surten del lloc.

A més, una mica de lluentor a l'exterior tracta també per dins.

Aquí us expliquem com començar o com combinar el joc, perquè sempre hi ha alguna cosa nova que us ajudarà a augmentar la vostra brillantor.

Un senzill règim de cura de la pell

Com en qualsevol cosa que fem i esperem resultats, la cura de la pell requereix consistència. Però desenvolupar una rutina pot semblar desconcertant si no sabeu què fer ni fer servir.

És per això que vam demanar al doctor William Kwan, un dermatòleg autoritzat a la junta de San Francisco, Califòrnia, que agilitzés la cura de la pell. A continuació, es detallen els tres passos més importants, els que solen omplir els homes.

1. Netegeu

Una cosa que han encertat no és rentar-se la cara cada matí. El fet de rentar-se massa pot arruïnar els olis naturals de la pell.

Però això només funciona si es renta cada nit. Comencem cada dia amb una pissarra neta, per què no deixar que la pell acabi amb una nota fresca? No deixeu que la brutícia i la contaminació s’endinsin en els porus durant la nit.

Kwan recomana utilitzar un netejador espumós suau abans d’afaitar-se per ajudar a reduir l’oli de superfície. Mentre no tingueu pell sensible, podeu alternar entre un netejador exfoliant per obtenir una experiència de afaitat millorada i un rentat suau.

Consell professional: Si teniu pell grasa, podeu utilitzar una tovallola calenta per netejar-vos la cara al matí. Salpebreu amb aigua freda per obtenir un refrescant refresc.

2. Reparació

La nostra pell es bat amb el temps, gràcies als radicals lliures que causen estrès oxidatiu. Sense entrar en una lliçó de química, l’estrès oxidatiu està relacionat amb la reacció negativa del nostre cos a coses dolentes com:

• la contaminació de l'aire
• fum de cigarret
• productes químics industrials
• Raigs UV

"Un sèrum antioxidant, per exemple, com la vitamina C, és útil per reduir els danys i hauria de continuar al matí sota la crema hidratant", afirma Kwan.

Aplicar després de la rutina d'afaitar.

Consell professional: Abans d’anar a dormir, Kwan recomana una crema de retinol per als que tenen més de 30 anys. "El retinol ajuda a suavitzar les línies fines i les arrugues", explica.

3. Hidratar i protegir

A la nit, feu un seguiment amb el sèrum antioxidant amb una crema hidratant que tingui almenys un SPF 30. Protecció solar no és només per a la platja o els esports a l'aire lliure. L’exposició al sol accidental, com el temps que dediqueu a caminar al tren o a prendre una cervesa al pati després de la feina, s’afegeix i provoca danys a la pell.

A la nit, opteu per una crema hidratant lleugera sense protecció solar.

Consell professional: No heu d’hidratar-vos a la nit si la pell no està seca! Hidratar és molt com l’aigua potable. Feu-ho quan ho necessiteu.

Com triar productes

Des d’olis de barba de luxe fins a saborosos bàlsams llavis simpàtics, hi ha més productes que han entès en les prestatgeries. Ara la indústria de cures de pell específica per a persones ha estat més puntual que mai. La qual cosa és fantàstic, però l’afluència també us pot deixar perdre el que heu de comprar.

A continuació, es detallen algunes coses.

1. Coneix el teu tipus de pell

"Els homes solen tenir una pell greixosa i més gruixuda, principalment a causa dels efectes de la testosterona", afirma Kwan. Per combatre el petroli es formularan molts productes per a les fetes. Però si teniu una pell seca i descarnada, cerqueu productes que s’adrecin a això. Per a la pell seca, Kwan recomana un netejador de crema i una crema hidratant pesant.

També podeu tenir una barreja de pegats grassos i secs. En cas afirmatiu, busqueu productes destinats a combinar pell. I si teniu una pell sensible, potser podreu cremar, picar o irritar. Trieu productes amb una llista de pocs ingredients com sigui possible.

Feu aquest test per conèixer el vostre tipus de pell.

Consell professional: Proveu “hidratar còctels”. No es tracta d'una manera lliure de molèsties per cuidar la pell, però pot canviar de joc per a pells combinades. En lloc d’utilitzar una crema hidratant “tot en un”, proveu d’abordar les vostres preocupacions de pell sobre productes específics.

Productes per provar:

• Neutrogena Ageless Restoratives crema de nit amb humitat antioxidant
• Crema hidratant diària CeraVe

2. Oblidar el gènere

"Els productes específics per a homes són agradables, però molts productes per a la cura de la pell són unisex i normalment són adequats per a homes i dones", afirma Kwan.

No et limitis a les línies de cura de la pell basades en els envasos. Si voleu evitar olors, busqueu productes sense fragàncies. O opteu per articles amb olis essencials terrosos o llenyosos, com ara fusta de sàndal o cedre. Aquests també poden tenir un efecte calmant.

3. Considereu la vostra ètnia

El vostre patrimoni pot afectar el vostre tipus de pell i les vostres necessitats de cura de la pell. "Els homes afroamericans solen tenir més pèls arrelats, generalment relacionats amb el cabell natural dels cabells", afirma Kwan, especialista en pell ètnica. "Per a aquests homes, aconsello sovint utilitzar un depilatori en lloc d'afaitar-se per reduir els cops d'afaitar".

"Els homes asiàtics i hispans són més propensos a la pigmentació irregular de la pell", continua, "per la qual cosa haurien de tenir cura de l'exposició al sol i potser afegir un producte que brilla la pell al seu règim."

Productes per provar:

• Crema de depilació Gigi per a rostres amb bàlsam calmant
• Crema hidratant per a la cara hidratant de Nair
• Depil·lació facial tan suau

4. Experimentar

"L'elecció de la cura de la pell sovint és tan fàcil com prova i error", afirma Kwan. "Si és possible, compra productes d'una botiga que permeti obtenir devolucions o començar amb mostres".

Si encara no podeu perdre el que heu de posar al vostre gabinet de medicaments, una manera de jugar amb els productes és demanar una subscripció o un quadre de mostra que us envia una selecció de mides de viatge segons les vostres preferències.

Productes per provar:

• Conjunt de Louis Pierre / Men
• Power Pack de Jack Black

Gestió de la irritació i erupcions de la pell

Kwan diu que les textures borroses són els que més tenen de preocupar els homes quan es tracta de la cura de la pell. Sovint tracta els homes per cremar la navalla, pèls encastats o espinxes.

L’afaitat és una de les causes més freqüents d’irritació, però una rutina de cura de la pell adequada juntament amb l’afaitat pot millorar la pell.

"Comença amb una cosa senzilla, com ara un rentat àcid salicílic o peròxid de benzoil a la dutxa diàriament", afirma Kwan. Aquest tipus de netejador ajudarà a tractar la majoria de cops, com foliculitis, pèls incrustats i acne. "Recomano les navalles elèctriques si teniu ingrown o massa irritat per afaitar-vos. Solen ser una mica més fàcils a la pell ”.

Heu de triar àcid salicílic o peròxid de benzoil?

• Àcid salicílic actua com exfoliant prefait, ja que elimina les cèl·lules mortes dels porus i la superfície de la pell. També és un agent antiinflamatori i antioxidant que pot combatre enrogiment i danys.
• Peròxid de benzoil lluita contra els bacteris que poden causar cops, però és més dur i pot fer que la pell sensible es punxi o es cremi.

Els homes realment es preocupen per la cura de la pell?

El mercat de productes per a cabells personals per a homes està previst que creixi fins a més de 60 mil milions de dòlars a la fi de la dècada. Aquesta estadística us hauria de dir que més nois estan renunciant a idees obsoletes per a la cura de la pell i s'ha de deixar mimar a les molèsties.

La investigació demostra que les preocupacions o trastorns de la pell poden afectar la imatge de si mateixa, les relacions i el rendiment. Però mai és tard per desenvolupar una rutina de cura de la pell.

Una tesi magistral de la Universitat de Karlstad a Suècia va comprovar que els homes, d'entre 15 i 45 anys, controlen la seva aparença i la seva higiene i adopten idees d'autocura. Els nois compren productes com una manera de resoldre problemes de pell i augmentar l’autoestima.

Treballar per solucionar els problemes de la pell, si n’hi ha, et proporciona una mica de control sobre ells i t’ajuda a crear confiança.

La cura de la pell aprofundeix

Les dones fa temps que utilitzen hàbits i productes de cura de la pell com a forma de preparar-se per al dia o de descomprimir-se de nit. Si encara no ho són, els companys haurien de seguir el mateix cas

Fins i tot un simple règim pot convertir-se en part del que feu per al vostre benestar. Si creieu que els hàbits de cura de la pell són frívols o vanitosos, feu un comentari de f.c., blogger que hi ha darrere de Simple Skincare Science. És un prolífic blogger de cura de la pell masculina que va lluitar durant anys amb problemes de pell i ara comparteix les seves visions sobre diversos productes i tècniques.

Ell escriu: "Us insto a recordar que part del nostre viatge a la pell consisteix en practicar amor a si mateix". L’auto-compassió està relacionada amb la manera de tractar i tenir cura dels altres, de manera que no teniu res a perdre, sent amable amb la vostra pell.

Jennifer Chesak és una editora i escriptora autònoma de llibres independents amb seu a Nashville. També és un redactor de viatges d’aventura, fitness i salut per a diverses publicacions nacionals. Va obtenir el seu Master of Science en periodisme a la Medill del nord-oest i treballa en la seva primera novel·la de ficció, ubicada al seu estat natal de Dakota del Nord.