El que heu de saber quan succeeixen junts el mal de cap i el mal d'esquena

Content

• Què causa el mal de cap i el mal d'esquena junts?
• Lesió
• Mala postura
• Síndrome premenstrual (PMS)
• Embaràs
• Infeccions
• Migranya
• Artritis
• Síndrome de l'intestí irritable (SII)
• Fibromiàlgia
• Malaltia renal poliquística (PKD)
• Aneurisma cerebral
• Com es diagnostica el mal de cap i el mal d’esquena?
• Quin és el tractament per al mal de cap i el mal d’esquena?
• Quan consultar al seu metge
• Com prevenir el mal de cap amb mal d’esquena
• La conclusió

De vegades pot experimentar mal de cap i mal d’esquena que es produeixen al mateix temps. Hi ha diverses afeccions que poden causar aquests símptomes.

Continueu llegint per obtenir més informació i com podeu obtenir alleujament.

Què causa el mal de cap i el mal d'esquena junts?

Les següents afeccions poden causar mal de cap i mal d’esquena junts:

Lesió

De vegades, les lesions, com les que es produeixen en un accident de trànsit, caiguda o practicant esport, poden provocar mal de cap i mal d’esquena junts.

Mala postura

Una mala postura pot provocar tensions als músculs del cap, el coll i l’esquena. Mantenir una postura deficient al llarg del temps pot conduir al desenvolupament tant de mal de cap com d’esquena.

Síndrome premenstrual (PMS)

La síndrome premenstrual es refereix a un grup de símptomes físics i emocionals que es produeixen entre el moment de l'ovulació i quan comença un període.

El mal de cap i el mal d'esquena o abdominal són símptomes freqüents del síndrome premenstrual. Altres símptomes a tenir en compte poden incloure:

• inflor
• pits inflats o tendres
• irritabilitat

Embaràs

Els mals de cap i el mal d’esquena són causes freqüents de molèsties durant l’embaràs. Altres possibles causes de malestar són:

• restrenyiment
• micció freqüent
• nàusees
• vòmits

Infeccions

Diverses infeccions poden causar mal de cap i d'esquena o dolors corporals junts. Un exemple comú que potser coneixeu és la grip.

Dues altres afeccions són la meningitis i l’encefalitis. Sovint les causa una infecció vírica o bacteriana.

La meningitis és una inflamació dels teixits que envolten el cervell i la medul·la espinal.L’encefalitis és una inflamació del teixit cerebral.

La meningitis pot començar amb símptomes generals semblants a la grip i avançar ràpidament cap a símptomes més greus, com ara:

• mal de cap intens
• torticoli
• febre alta

L’encefalitis pot incloure:

• mal de cap
• rigidesa o dolor al coll
• símptomes lleus semblants a la grip

Migranya

La migranya és una afecció que implica mals de cap intensos i palpitants. El dolor sol produir-se només en un costat del cap.

Hi ha que la migranya i el mal d’esquena es combinen.

Artritis

L’artritis és la inflamació de les articulacions, que pot provocar dolor i rigidesa. Normalment empitjora a mesura que envelleix.

Si es produeix artritis al coll o a la part superior de l’esquena, és possible que tingueu mals de cap a més de dolor d’esquena i de coll.

Síndrome de l'intestí irritable (SII)

El SII és un trastorn gastrointestinal (IG) que pot causar símptomes com diarrea, restrenyiment i rampes. També pot afectar altres zones del cos a més del tracte gastrointestinal, causant símptomes com mal de cap i mal d'esquena.

Fibromiàlgia

La fibromiàlgia és un grup de símptomes que inclouen dolor que es pot sentir a tot el cos, fatiga extrema i problemes per dormir. Altres símptomes poden incloure:

• mal de cap
• formigueig a les mans i als peus
• problemes de memòria

Malaltia renal poliquística (PKD)

La PKD és una condició hereditària en què es desenvolupen quists no cancerosos sobre o als ronyons. Això pot causar mal de cap i dolor a l'esquena o al costat.

Altres símptomes a tenir en compte són la pressió arterial alta i la sang a l’orina.

Aneurisma cerebral

Un aneurisma cerebral es produeix quan les parets d’una artèria del cervell es debiliten i comencen a protegir-se. Si l’aneurisma es trenca, pot ser potencialment mortal. Els símptomes poden incloure:

• un mal de cap intens sobtat
• rigidesa o dolor al coll
• doble visió

Si creieu que vosaltres o algú altre teniu un aneurisma, truqueu al 911 o aneu a la sala d’urgències més propera.

En alguns casos, el mal de cap i el mal d’esquena poden ser un signe d’una afecció mèdica més greu. Busqueu sempre atenció d'emergència si experimenta algun d'aquests símptomes:

• mal de cap o mal d’esquena acompanyat de febre
• dolor que es produeix després d'una lesió o d'un accident
• símptomes de meningitis, incloent mal de cap intens, febre alta, rigidesa al coll i nàusees o vòmits
• mal d’esquena que provoca una pèrdua de control de la bufeta o de l’intestí

Com es diagnostica el mal de cap i el mal d’esquena?

Quan diagnostiqueu mal de cap i mal d’esquena, el metge realitzarà primer un examen físic i us farà la història clínica. Voldran saber coses com:

• quant de temps experimentes el dolor
• la naturalesa del dolor (fins a quin punt és intens, quan passa i on es produeix?)
• si heu experimentat algun símptoma addicional

El vostre metge pot realitzar algunes proves addicionals per fer un diagnòstic. Alguns d'aquests són:

• avaluar la vostra capacitat per realitzar tasques senzilles com estar de peu, caminar i seure
• un examen neurològic, que pot incloure proves com reflexes
• anàlisis de sang, que poden incloure coses com ara un panell metabòlic o un recompte sanguini complet (CBC)
• proves d'imatge, que poden incloure raigs X, tomografia computada o ressonància magnètica
• electromiografia (EMG), que mesura els senyals elèctrics dels nervis i com responen els músculs

Quin és el tractament per al mal de cap i el mal d’esquena?

El vostre metge treballarà amb vosaltres per desenvolupar un pla de tractament ideal per a la vostra situació. Alguns exemples de tractaments per al mal de cap i el mal d’esquena inclouen els següents:

• Descanseu molt.
• Apliqueu compreses fredes o calentes al cap, al coll o a l’esquena.
• Preneu medicaments antiinflamatoris no esteroideos (AINE) sense recepta per alleujar el dolor. Alguns exemples són l’aspirina, l’ibuprofè (Advil) i el naproxè sòdic (Aleve).
• Preneu AINE amb prescripció o relaxants musculars si els medicaments de venda lliure no funcionen per al dolor.
• Prengui dosis baixes d’antidepressius tricíclics, que poden ajudar amb el dolor d’esquena o de mal de cap.
• Obteniu injeccions de cortisona, que poden ajudar a alleujar el mal d’esquena.
• Feu un massatge per afluixar els músculs tensos.

Si una afecció subjacent us causa mal de cap i mal d’esquena, el vostre metge també treballarà per tractar-lo. Per exemple, si una infecció bacteriana us causa l’afecció, el vostre metge us receptarà antibiòtics.

Quan consultar al seu metge

Programeu la visita d’un metge per discutir els vostres símptomes si teniu mal de cap i dolor al paquet que:

• és greu
• torna o es produeix amb més freqüència de l'habitual
• no millora amb el descans i el tractament a casa
• afecta les vostres activitats quotidianes normals

Com prevenir el mal de cap amb mal d’esquena

Podeu fer les accions següents per evitar possibles causes de mal de cap amb mal d'esquena:

• Intenteu mantenir una bona postura estant assegut o de peu.
• Preneu mesures per evitar lesions al cap o a l'esquena. Aixequeu objectes pesats correctament. Utilitzeu el cinturó de seguretat al cotxe. Porteu equip de protecció adequat mentre practiqueu esport.
• Prendre decisions sobre un estil de vida saludable. Fer exercici amb freqüència, mantenir un pes saludable i evitar fumar.
• Gestioneu altres afeccions, com ara la pressió arterial alta.
• Eviteu les infeccions practicant una bona higiene de les mans. No compartiu objectes personals i eviteu persones que puguin estar malaltes.

La conclusió

Hi ha diverses afeccions que poden provocar mal de cap i mal d’esquena junts. Alguns exemples són la síndrome premenstrual, una infecció o una lesió.

En alguns casos, el mal de cap i el mal d’esquena es poden alleujar amb el descans i l’atenció domiciliària. No obstant això, si el dolor persisteix, és greu o afecta la vostra capacitat de funcionar, consulteu el vostre metge per parlar dels vostres símptomes.