Com beneficia la testosterona al teu cos

Content

• Què és la testosterona?
• Quins avantatges augmenta els nivells de testosterona?
• 1. Cor i sang saludables
• Quins són els riscos de la teràpia de testosterona?
• Tenint en compte la teràpia de reemplaçament de testosterona?
• Formes naturals d’augmentar els nivells de testosterona

Què és la testosterona?

La testosterona és una hormona que es produeix principalment en els testicles per als homes i els ovaris i les glàndules suprarenals per a les dones. Aquesta hormona és essencial per al desenvolupament del creixement masculí i de les característiques masculines. Per a les dones, la testosterona arriba en quantitats molt més petites. La producció de testosterona augmenta unes 30 vegades més durant l'adolescència i l'edat adulta primerenca. Després de l'edat adulta, és natural que els nivells baixin lleugerament cada any. És possible que el vostre cos pugui disminuir un per cent després dels 30 anys.

La testosterona té un paper clau en la vostra:

• massa muscular i ossos
• facial i pubis
• desenvolupament del cos de veus més profundes
• impuls sexual
• estat d’ànim i qualitat de vida
• memòria verbal i capacitat de pensament

Consulteu el vostre metge si us preocupa la baixa testosterona. Com que és natural tenir testosterona baixa a l’envellir, alguns símptomes com la disminució de la massa muscular, l’augment de greix corporal o la disfunció erèctil poden ser un signe d’altres afeccions.

Pot ser que estigui interessat en augmentar els nivells de testosterona si el metge diu que té nivells baixos, o hipogonadisme, o si necessita teràpia de substitució de testosterona per altres condicions. Si teniu nivells normals de testosterona, l’augment dels nivells de testosterona pot no aportar avantatges addicionals. Els majors beneficis esmentats a continuació només s’han investigat en persones amb nivells baixos de testosterona.

Quins avantatges augmenta els nivells de testosterona?

1. Cor i sang saludables

Un cor saludable bomba sang a la resta del cos, proporcionant a la musculatura i als òrgans l'oxigen necessari per obtenir un màxim rendiment. La testosterona ajuda a la producció de glòbuls vermells a través de la medul·la òssia. Els nivells baixos de testosterona estan relacionats amb diversos riscos cardiovasculars.

Però, la teràpia de reemplaçament de testosterona pot ajudar a les malalties del cor? Els resultats de l'estudi es barregen. Petits estudis a principis dels anys 2000 van comprovar que els homes amb malalties cardíaques que es van sotmetre a la teràpia amb testosterona només van veure petites millores. Alguns van aconseguir augmentar la seva distància a peu en un 33 per cent. Un altre estudi va trobar que la teràpia hormonal només va eixamplar les artèries sanes, però no tenia cap efecte sobre el dolor de l’angina.

Un estudi més recent, més gran de 83.000 homes, va trobar que els homes els nivells de testosterona que tornaven a la normalitat eren un 24 per cent menys propensos a tenir un atac de cor i un 36 per cent menys de probabilitats de patir un ictus.

Quins són els riscos de la teràpia de testosterona?

Els tractaments amb testosterona amb recepta estan disponibles com a gels, pedaços a la pell i injeccions intramusculars. Cadascuna d'elles té efectes secundaris potencials. Els pedaços poden irritar la pell. Les injeccions intramusculars poden provocar canvis d’humor. Si utilitzeu el gel, no compartiu el producte amb altres persones.

Els possibles efectes secundaris de la teràpia amb testosterona són:

• augment de l’acne
• retenció de líquids
• augment de la micció
• ampliació de mames
• disminució de la mida testicular
• disminució del nombre d’espermatozoides
• augment de les conductes agressives

El tractament amb testosterona no s’aconsella en homes amb càncer de pròstata o de mama. A més, la teràpia amb testosterona pot empitjorar l’apnea del son en persones grans.

Tenint en compte la teràpia de reemplaçament de testosterona?

El tractament no és necessari si els nivells se situen dins del rang normal. La teràpia de reemplaçament de testosterona és principalment beneficiosa per a homes amb nivells baixos de testosterona. No compreu testosterona sense recepta mèdica. Consulteu el vostre metge si creieu que pot tenir nivells baixos de testosterona. Una anàlisi de sang pot determinar els nivells de testosterona i ajudar a diagnosticar les condicions subjacents.

Els metges i investigadors tenen diverses opinions sobre l'efectivitat de la teràpia de reemplaçament de testosterona. La majoria coincideix que els resultats de l'estudi es barregen en la majoria de les condicions.

Una dieta saludable i exercici regular són necessaris per a una bona salut i per assegurar la màxima efectivitat del tractament amb testosterona. Es recomana atenció i seguiment de seguiment.

Formes naturals d’augmentar els nivells de testosterona

Alguns aliments, vitamines i herbes poden ajudar a augmentar els nivells de testosterona. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge, si us preocupa la baixa testosterona. Aquests tractaments alternatius i naturals no han demostrat ser més efectius com la teràpia tradicional de testosterona. Alguns també poden interactuar amb qualsevol medicament que estigui prenent i causar efectes secundaris no desitjats.

Podeu llegir més informació sobre la investigació que hi ha darrere de les herbes i dels suplements aquí.