Què fer quan les sabates estan massa ajustades

Content

• 7 maneres d'estirar les sabates
• 1. Poseu-los al vespre
• 2. Mitjons gruixuts i assecador
• 3. Bossa tancada amb cremallera congelada
• 4. El truc de patata pelada
• 5. Sabates regulables
• 6. Sprays i líquids per estirar sabates
• 7. Trobeu un professional de la reparació de sabates
• Com es pot saber si les sabates no són l’adequades
• Senyals que no encaixen
• Els dits dels peus també necessiten estirar-se
• Consells per comprar sabates
• Problemes als peus per sabates ajustades
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Hi ha milions de parells de sabates. Però només teniu dos peus i són exclusius per a vosaltres. Preneu-vos el temps per assegurar-vos que les sabates que compreu són adequades per als vostres peus.

A continuació, es mostren maneres de canviar les sabates que ja teniu si són massa ajustades, a més de consells sobre com evitar les sabates estretes i els problemes que poden causar als vostres peus.

7 maneres d'estirar les sabates

1. Poseu-los al vespre

Si les sabates són una mica incòmodes, proveu de portar-les per casa. De vegades, unes quantes nits en fer-ho poden suavitzar-les fins al punt que se senten bé.

Deixeu reposar els peus abans de provar aquest mètode, sobretot si fa calor fora o si heu caminat molt aquell dia.

Sabates noves? Intenteu caminar només sobre catifes o superfícies enmoquetades, de manera que pugueu tornar les sabates amb aspecte nou, si cal.

2. Mitjons gruixuts i assecador

Si el primer mètode no funciona, aquest afegirà una mica d’extensió addicional i ajudarà les sabates a adaptar-se als peus.

1. Poseu-vos un mitjó gruixut i subjecteu les sabates còmodament.
2. Ara intenteu aplicar un assecador de cabell durant 20 a 30 segons a la vegada a les zones estretes.
3. Utilitzeu només foc mitjà i mantingueu l’assecador en moviment perquè no s’assequi ni es cremi el cuir excessivament.

És una bona idea aplicar un condicionador de pell o crema hidratant a les sabates després d’haver utilitzat aquest mètode.

3. Bossa tancada amb cremallera congelada

Aquest mètode funciona millor en sabates sense cuir.

1. Ompliu una part del camí amb una cremallera amb aigua.
2. Col·loqueu la bossa parcialment plena dins de la sabata. Proveu d’organitzar-lo perquè quedi a prop dels punts estrets.
3. Ara poseu la sabata i la bossa al congelador durant la nit.

L’aigua es convertirà en gel i s’ampliarà, donant-li un tram personalitzat per a les sabates.

4. El truc de patata pelada

Peleu una patata i modeleu-la amb la forma de la caixa dels dits de la sabata (part frontal de la sabata). Netegeu la patata amb un paper absorbent i ompliu-la dins de la sabata durant la nit. Aquest mètode pot proporcionar una petita quantitat d’estirament.

5. Sabates regulables

Un cop especialitzat als tallers de reparació de sabates, els arbres de sabates regulables de quatre vies ja estan disponibles per a ús domèstic per menys de 25 dòlars. Hi ha versions disponibles tant per a sabates masculines com per a dones.

Per una mica més de diners, es poden trobar versions de luxe en cedre o altres tipus de fusta i acer inoxidable.

Aquests dispositius us poden ajudar a ampliar la llargada i l’amplada d’una sabata. Els endolls dissenyats especialment (endolls) també poden orientar-se a les zones problemàtiques de la part superior de la caixa dels dits.

Gireu la nansa d’ajust de l’arbre de les sabates cada 8 a 12 hores per continuar estirant-vos fins a obtenir l’amplada i la longitud desitjades.

Aquest mètode es pot combinar amb esprai d’estirament de sabates i líquids. És el millor per a sabates i sabatilles de cuir.

6. Sprays i líquids per estirar sabates

Hi ha disponibles diversos líquids i esprais per estirar cuir, teixits i fins i tot vinils. Polvoritzeu-los sobre les zones ajustades i després passeu amb les vostres sabates.

Aquests productes també es poden utilitzar juntament amb lliteres de sabates ajustables per ajudar a donar a les vostres sabates un estirament personalitzat.

7. Trobeu un professional de la reparació de sabates

La majoria de tallers o sabaters professionals de reparació de sabates ofereixen serveis d’estirament. Disposen de màquines i entrenament per canviar les sabates. Un sabater no només pot estirar-se les sabates, sinó que pot reparar i actualitzar les que té per fer-les durar més.

Però aquestes botigues són cada vegada més difícils de trobar a la majoria d’àrees per falta d’interès.

Com es pot saber si les sabates no són l’adequades

Els estudis han demostrat que porten sabates massa estretes per als peus.

L’estanquitat pot provenir de diversos problemes d’ajust, inclosos:

• dit del peu massa estret, no prou alt, o tots dos
• la longitud total de la sabata és massa curta
• la forma de la sabata no s’adapta al vostre peu
• l'alçada dels talons posa tensió als dits dels peus o a altres parts del peu

Si teniu cap dubte sobre la comoditat i l’ajust de les sabates, sempre és millor transmetre-les. Un parell de sabates mal ajustades pot acabar perjudicant els peus i les articulacions amb el pas del temps. Sempre podeu trobar un parell més adequat en un altre lloc.

Senyals que no encaixen

Si els dits dels peus no es veuen recte, semblen atapeïts o es superposen, és probable que les sabates estiguin massa ajustades. Quan les sabates s’adapten correctament, hi ha espai entre els dits dels peus i els dits mirant cap endavant, sense girar cap a cap costat.

Els dits dels peus també necessiten estirar-se

Si els dits dels peus estan units a les sabates, les sabates són massa ajustades. A més d’estirar el calçat, cal ajudar els dits dels peus a recuperar el seu estat natural de separació. Aquí teniu algunes coses que podeu fer:

• Agafeu els dits de les mans i estireu-los suaument.
• Separeu els dits dels peus i moveu-los.
• Mou els dits dels peus cada dia
• Traieu-vos les sabates, els mitjons o les mitges i deixeu que els dits dels peus rebin llum i aire.

Aquí hi ha 19 estiraments i moviments per intentar ajudar els peus a sentir-se bé.

Consells per comprar sabates

• Pren-te el teu temps. Mai no tingueu pressa per comprar sabates. Feu el possible per veure si les sabates s’adapten mentre esteu a la botiga. Assegureu-vos de conèixer la política de devolució abans de comprar.
• Cerqueu la política de devolucions. Si compreu en línia, consulteu la política de devolucions. Alguns venedors proporcionen l'enviament de devolució gratuït de totes les seves sabates.
• Parleu amb algú amb experiència. Algunes botigues de sabates tenen venedors que són muntadors experimentats. Coneixeran les sabates a la botiga o al mercat, us podran mesurar els peus i us suggeriran sabates adequades.
• Fes una ullada a les botigues especialitzades. Si teniu problemes amb els peus, com ara juanetes, busqueu botigues especialitzades de sabates que tinguin estils ortopèdics i especials.
• Cerqueu caixes de dits que tinguin la forma del vostre peu. Per obtenir el millor ajust, eviteu les sabates punxegudes, corbes i de forma irregular. Busqueu una caixa de dits espaiosa.
• Identifiqueu les marques que us funcionen. Com que es coneixen diferents marques per l’estil, l’amplada i les formes de les seves sabates, és possible que pugueu confiar millor en marques específiques.
• Compra sabates per a home. Si teniu els peus amples, penseu a comprar sabates esportives per a home. Es tallen més àmpliament i tenen una caixa de dits més gran.
• Compreu sabates més endavant. Els peus poden inflar-se i ser una mica més grans a la tarda i al vespre que al començament del dia.

Problemes als peus per sabates ajustades

Intenteu limitar el temps i la distància que porteu talons alts. Tot i que penseu que us semblen fantàstics, els vostres peus ho pagaran a llarg termini. Així que sigueu amables amb vosaltres mateixos i limiteu-ne l’ús.

Les sabates poden ser massa fluixes o massa ajustades. Si són massa fluixos, és possible que obtingueu butllofes on les sabates us freguin contra la pell.

Les sabates ajustades poden causar encara més problemes. Ells poden:

• et fan inestable de peus
• deformar els dits dels peus, produir butllofes entre els dits dels peus i agreujar problemes estructurals com els dits dels martells, els dits dels malls i els esperons ossis
• empitjora les afeccions del peu com els juanetes, els peus plans, l’entumiment, la inflamació i el dolor al taló o la bola del peu (metatarsàlgia)
• conduir a la pèrdua de cartílag a llarg termini a les articulacions dels dits dels peus i els peus

El menjar per emportar

Calçat adequat per a la seva salut i benestar. Mai no tingueu pressa per comprar sabates. Preneu-vos sempre el temps per assegurar-vos que les sabates que compreu us siguin adequades.

Si acabes amb unes sabates una mica massa ajustades, hi ha coses que pots fer a casa o amb l’ajut d’un sabater per ajustar les sabates perquè s’adaptin bé a tu.