20 celebritats que es van posar en forma ballant

Content

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Llac Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Revisió de

Quan la idea de passar 30 minuts en una cinta de córrer és tan atractiu com un canal d'arrel, és hora de sacsejar aquesta rutina d'entrenament avorrida. I la manera perfecta de sacsejar-lo és fer-ho (sacsejar-lo (ja sigui el botí, el guanyador de diners, el que et va regalar la teva mare o el que prefereixis).

Les celebritats es fan malalts de la mateixa rutina antiga de suor que la resta de nosaltres. Aquí us mostrem 20 estrelles que plié, Zumba i vells senzills ballen fins al gimnàs.

Jennifer Lopez

La cantant convertida en actriu convertida en Idol americà Judge va començar com a "noia mosca" al programa d'èxit de Fox En Color Viu a principis dels 90. Per tant, no és cap sorpresa Jennifer Lopez recorre a les seves arrels de ballarina per mantenir-se en forma avui. Després de tenir bessons el 2008, ha dit a la gent que ara està en la "millor forma de la seva vida".

LeAnn Rimes

Aquesta noia del país ha estat escandalitzada pel seu físic esvelt amb els crítics que diuen que és "massa prima". Però l'instructor de LeAnn Rimes una classe regular de cardio dansa de fusió en un equinocci de la zona de Los Angeles diu que la cantant es va canviar de pes per les sabates de ball i no va mirar mai enrere. "LeAnn diu que la dansa la fa sentir més apoderada, més sexy i més segura i li encanta com no mira el rellotge preguntant-se quan acabarà la classe." diu la instructora Ilyse Baker.

La sensació és mútua. La cantant fins i tot recentment va brollar sobre Baker al seu blog, acreditant-li que li donés la "passió i llibertat per tornar a ballar". Va afegir: "M'ha fet sentir poderosa com a dona, em fa recordar que sempre em diverteixo, oblido la perfecció i posseeixo el que estàs fent".

Llac Ricki

Llac Ricki

va fer moure la llengua quan va estrenar una silueta més esvelta a l'inici de la temporada d'aquesta Ballant amb les estrelles. L’antiga presentadora del programa de tertúlies acredita celeb-fave The Bar Method per ajudar-la a posar-se en forma per al programa. Fins i tot, segons informa, va passar una setmana d'entrenament intensiu del Mètode de la barra en un exclusiu balneari de Mèxic, i més tard va anomenar l'entrenament un "patador de cul" a Twitter.

Kirstie Alley

Un pas recent Ballant amb les estrelles ajudat Kirstie Alley va llançar un total de 100 lliures. Tot i que és poc probable que balli encara quatre hores al dia, ha aconseguit mantenir el seu règim d’entrenament i continuar apagat el pes.

Kelly Osbourne

Un altre DWTS alum, Kelly Osbourne ha perdut gairebé 50 lliures des que va competir al programa el 2009. Recentment, va acreditar el mètode inspirat en el ballet The Bar Method per ajudar-la a "aconseguir músculs" en "llocs [que] mai no va saber [que] podia aconseguir-los".

Minnie Driver

Caça de bona voluntat

actriu Minnie Driver Ha estat fent la barreja de Zumba, dansa del ventre, pliometria i entrenament de força conegut com JÄM (abreviatura de Juicy Athletic Moves) 2-3 vegades per setmana durant els últims dos anys, diu la creadora de l'entrenament, Neda Soderqvist. "Té un cos bell, llarg i prim i JÄM ha reforçat encara més el seu nucli alhora que desenvolupa i dóna forma a la seva silueta", diu Soderqvist.

A més de guanyar "resistència, força i flexibilitat", també afegeix: "Minnie pot rebentar un moviment". Driver va fins i tot professar el seu amor per JÄM Viu amb Regis i Kelly, dient: "És una mica com el hip-hop sud-africà ... estàs al dia, i és BON!"

Rosa

Un altre devot de JÄM, Rosa, va fer hip-hop cap a un cos assassí després del nadó. "Des que [va tornar a treballar], ha estat un plaer veure-ho i treballar-hi", diu Soderqvist. "El seu objectiu número u ha estat mantenir-se sa i forta com a dona i mare". Per no mencionar aquelles impressionants acrobàcies que fa als seus espectacles!

Brooke Burke

Ella no només Ballat amb les estrelles i va guanyar, més tard es va convertir en la presentadora del programa. Ara, De Brooke Burke gaudint de sessions JÄM setmanals al costat d’estrelles com Minnie Driver, Mira Sorvino, i Rosa.

"Brooke ja té una forma increïble, però recentment es va unir a les classes i va descobrir ràpidament que JÄM no és cap broma!" diu la creadora de l'entrenament, Neda Soderqvist. "Ara està cremant a través de les classes, seguint tots els moviments i inspirant a la resta de nosaltres. Ella de totes les persones sap i aprecia quantes calories pot cremar ballant".

Erin Andrews

Treballar amb l'entrenador de Los Angeles Mario Serban (especialitzat en ajudar els ballarins a protegir-se de lesions durant les competicions) va ajudar a aquesta presentadora esportiva a arribar a la final. Va provocar una lesió Erin Andrews per demanar ajuda a Serban mentre competia a la temporada 10 de Ballant amb les estrelles. "Em vaig ferir l'esquena durant la quarta setmana de l'espectacle. Sota la cura de Mario, no només vaig poder ballar aquella setmana, sinó que vaig estar a la competició fins al final. Sé que el meu cos no hauria aconseguit passar tres mesos d'entrenament extens de dansa sense Mario", va dir Andrews.

Carmen Electra

Tant si hi esteu d'acord com si no, el ball de bastons és una forma de dansa i Carmen Electra ho acredita per la seva figura digna de baba. L’estrella, que va començar com a ballarina en un espectacle de parcs d’atraccions a principis dels 90, va crear finalment la seva pròpia línia de DVD de fitness Aerobic Striptease, amb l’ajut de l’entrenadora de celebritats Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Això Ballant amb les estrelles pro girat Solt de peus l'actriu es manté en forma fent què més, ballant! "Julianne ha construït la seva carrera basant-se en els seus talents de dansa", diu Galardi, que ha treballat amb l'estrella en la seva sèrie de DVD de fitness. Ball amb Julianne. "Així que vam treballar junts per arribar a una programació que complementés les seves habilitats naturals per enfortir i tonificar el cos i preparar-lo per ballar o rodar tot el dia".

Vanessa Simmons

La meitat del duet de dissenyadors de la línia Pastry, l'estrella de MTV's Casa de Run i Daddy's Girls és un devot a un divertit entrenament que és una fusió de ioga, escultura de botins i ball de cardio anomenat Yoga Booty Ballet. "És una bona manera de desconnectar, formar-se i ballar amb la vostra música preferida". Vanessa Simmons diu. "És molt divertit; oblides que estàs fent exercici!"

Kelly Ripa

Com a autoproclamat "adolescent grassonet" que va aparèixer al programa Dance Party EUA, Kelly Ripa ha recorregut un llarg camí des d’aquells dies. Tot i que, segons els informes, fa una barreja d’exercicis intensius com anar en bicicleta, flexions i el popular Physique 57, una vegada va mostrar a SHAPE un dels seus moviments de tonificació preferits conegut com l’entrenament a casa de la cuixa.

Drew Barrymore

Afegeix Drew Barrymore a la llarga llista de celebritats que s’estrenen cap al condicionament físic amb el mètode The Bar inspirat en el ballet. El 2008 ho va dir Revista People "només et toca el cul". Combineu-ho amb les carreres, les sessions de Pilat i el menjar bé i es nota en el físic úber en forma de les actrius.

Eliza Dushku

Un altre fan de The Bar Method, Eliza Dushku la va anunciar com el seu "entrenament absolut a escollir" a principis d'aquest any a Twitter. "Fa que el meu cos sigui tan estret i alhora fluid, flexible i elegant", va publicar l'actriu en un tuit.

Lisa Rinna

Després de fer un espectacle impressionant Ballant amb les estrelles el 2006, Lisa Rinna va protagonitzar un DVD d'entrenament inspirat en la dansa del 2008 anomenat "Dance Body Beautiful". Més tard va anar a Twitter dient que esperava que The Bar Method "l'acosti [derriere] a les seves orelles". Tot i que no podem confirmar que això hagi passat realment, el primer Melrose Place l'estrella va mostrar els seus moviments a Broadway Chicago.

Marie Osmond

Un altre Ballant amb les estrelles història d’èxit de pèrdua de pes, Marie Osmond va perdre més de 30 lliures durant la seva estada al programa, dient a un tabloide que s'hauria de dir "Dancing with the Starved!" També va acreditar que ballava per ajudar-la a afegir massa muscular i retallar-se centímetres dels malucs i la cintura.

Vanessa Williams

Els polivalents Vanessa Williams fa que mantenir-se en forma sembli sense esforç, una vegada li va dir a SHAPE que utilitzar un servei de lliurament d'àpats a casa va ajudar a mantenir les calories sota control. Però mantenir la seva figura en forma requereix més que fer dieta, així que quan no està suant amb el seu entrenador personal, Williams ha dit que recorre a l'entrenament d'inspiració llatina conegut com Zumba.

Eva Longoria

El Mestresses de casa desesperades s’ha sabut que l’actriu agita la seva rutina de forma física amb una o dues classes de Zumba. Fins i tot el seu personatge Gabby és un fan fictici, una vegada que fa referència al programa.

Janet Jackson

Qualsevol fan de Janet Jackson l'estima tant pels seus moviments de ball com pel seu cant. Però a mesura que el seu pes ha anat augmentant al llarg dels anys (una vegada va caure 60 lliures en només quatre mesos); sempre aconsegueix aparèixer a l'escenari fent un moviment, semblant més en forma que mai.

Més informació a SHAPE.com:

Entrenaments de celebritats que mai no heu sentit parlar

Entrenament de cames assassines de Stacey Keibler

10 estrelles que adulen els seus millors actius

Revisió de